六大趨勢、十大場景，直擊運動戶外需求前沿。

出門去、動起來，困于工作壓力與高速城市生活的年輕人，紛紛出發去徒步、去攀巖、去騎行、去打網球……找回生活的輕松自在。

越來越多新場景、新趨勢在小紅書發源。年輕人在這找搭子、學攻略，品牌們在這洞察趨勢、對話用戶。

小紅書將這些平臺里涌現出來的戶外精華內容集結成冊，2025《小紅書運動戶外場景白皮書》（以下簡稱《白皮書》）近日上線。六大趨勢、十大場景，濃縮了關于戶外運動的最新洞察，為垂直賽道里的用戶和品牌們奉上最前線的平臺觀察。

01 戶外熱情被真實「場景」點燃，催生六大趨勢

盡管已火多年，運動戶外依然在小紅書上蓬勃生長。2025年，小紅書平臺內有超36億的搜索量與1億的筆記內容，并保持著持續增長與躍遷升級的良好態勢。

小紅書發現，運動戶外賽道開始圍繞一個個鮮活的場景展開。在小紅書，玩家奔向匹克球、崖降、攀冰、攀巖等具體的運動場景。

「場景」成了聚合戶外運動用戶的關鍵，也成為品牌開啟用戶溝通的基石。

《白皮書》總結了2025小紅書運動戶外「場景」六大趨勢：輕量體驗、情緒驅動、空間融合、身份流動、社群集結、賽事破圈。

具體來看，「輕量體驗」趨勢反映了大家的運動心態變化，#5分鐘快充, #動得都懂 等話題成為小紅書過去一年站內用戶高互動的全民運動熱點，#居家鍛煉 搜索量同比增長80%，用戶追求更高頻次、更自由的運動方式，拒絕焦慮和壓力；與此同時，運動戶外也漸漸成為新一代年輕人的「精神烏托邦」，療愈、減壓、多巴胺、自由等成為用戶運動的決策關鍵詞。

進山赴野、小動一下，隨著用戶的運動習慣回歸日常，城市近郊也能戶外，小動五分鐘也算運動，運動戶外成為越來越多年輕人社交、娛樂的中心節點。拋開專業束縛之后，戶外運動的門檻被拉低；更多玩家涌入多元場景，更大的市場潛力被激發。

02 十大場景里，藏著品牌溝通圈層的對話密碼

除了趨勢總結，《白皮書》還結合小紅書近一年數據趨勢洞察，總結十大熱門場景：

公路騎行、療愈系露營、紅土網球、戶外攀巖、郊野輕徒步、高校籃球、城市慢跑、山地越野跑、暴汗訓練、親子滑雪。

每一個具體場景，都從場景定義、細分趨勢、熱門裝備、人群需求等角度展開解讀，為品牌奉上一份及時有料的經營參考。

以公路騎行為例。2025年，公路騎行年同比搜索量增長超49%，各類騎行人群涌現：有人記錄騎行穿搭，讓Cycle Core成為潮流新風尚；有人攻略騎行裝備，另反季節品類需求激增；還有人分享人生必騎路線，將城市騎行路線變為新型打卡方式。

細分需求也在蓬勃生長。硬核黨瘋狂內卷功率數據、露營黨解鎖折疊車新玩法、遛娃黨開發親子拖車黑科技……騎行相關品類在這些場景交叉中迎來大爆炸。專業硬核選手與團騎社交選手的差異化產品需求，也由此浮出水面。

每一個場景都匯聚了小紅書扎實且精細的人群洞察，基于這些洞察，小紅書為戶外品牌種草打開一個具體切口。不同類型人群癢點在哪，不同場景如何適應性種草不同品類，在一個具體場景、具體人群中可以打出哪些組合……全方位的洞察幫助品牌找到場景敘事的具體切口。

03 在小紅書做戶外運動種草，種進具體場景里

基于各場景下的具體洞察，小紅書將場景觸點直接落地到營銷實操，為品牌總結出一套從定位、滲透到躍遷到場景全鏈路解法。

首先，小紅書打造城野坐標軸，從市場機會與品牌基因兩個維度幫助品牌錨定場景。隨后，通過具體品牌場景下的「大單品」、「1+N」、「產品矩陣」三級跳——讓「大單品」變成打開具體品牌定位場景的鑰匙；用「1+N」種草持續滲透場景；繼而在核心定位場景的牽引下，逐步構建起從一個大單品到N個大單品的「產品矩陣」升維。

扎根「場景」種出品牌的生意果實，小紅書助力品牌實現「場景即品牌」、場景滲透即生意增長。

2.2億運動戶外興趣人群聚集的小紅書，是趨勢的策源地、品牌的溝通場，也是一個由100+種生活「場景」構成的生態系統，將幫助更多運動戶外品牌乘風而起、搶占運動戶外前沿趨勢，獲得生意的量質齊飛。

數據來源：小紅書數據中臺，2024年7月-2025年6月