在職場(chǎng)中遭遇不公正的待遇的確會(huì)讓人非常痛苦、沮喪，但是這同時(shí)也是學(xué)習(xí)如何快速自我恢復(fù)的一個(gè)契機(jī)。提供了幾個(gè)方法供大家參考。
一、別急于下結(jié)論
對(duì)于“不公平”的定義是仁者見(jiàn)仁智者見(jiàn)智的事，我們自己很難準(zhǔn)確地判斷。在采取行動(dòng)之前，跟信得過(guò)的朋友或同事商量一下。不論他們最終的結(jié)論是什么，哪怕只是跟信任的人聊聊都會(huì)讓你的辦公室關(guān)系更加穩(wěn)固，緩解你的負(fù)面情緒。??
四招應(yīng)對(duì)職場(chǎng)中的“不公”
二、不跟對(duì)方一般見(jiàn)識(shí)
有時(shí)候?qū)@種宵小伎倆嗤之以鼻也未嘗不可。事實(shí)上，拒絕跟對(duì)方一樣狗咬狗能幫你回避尷尬，平息心中的怒火。作為一個(gè)更有修養(yǎng)的人，你或許能夠以批判的眼光更加客觀地看待當(dāng)下的情況，看待同事、團(tuán)隊(duì)，同時(shí)以超然的態(tài)度重新審視和思考。
三、去找那些能公平對(duì)待你的人
誠(chéng)然，當(dāng)你剛剛遭受不公平待遇后，一定心有忿忿，但工作中一定還有別的人珍視和尊重你。心理學(xué)家深知，人們時(shí)常會(huì)過(guò)于重視負(fù)面情緒，而 忽略積極的反饋。所以擺正心態(tài)最重要。
四、放下
對(duì)一個(gè)遭受不公的人而言，這或許是最難做到的一點(diǎn)。這并不是要你質(zhì)疑自己，騙自己說(shuō)一切都是你過(guò)于敏感，而是要告訴自己“他們做得不對(duì)，但我不在乎”。原諒具有神奇的力量，能夠讓自己卸下心中的包袱，輕松地開(kāi)始新生活。
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